今、注目していること 筋肉増強と基礎代謝 パーソナル化サプリメント摂取による脂肪減少と筋肉増強 筋肉増強による基礎代謝の改善 (1)食事制限のダイエットは基礎代謝を減らす (2)下半身の筋肉で基礎代謝量を維持 (3)有酸素・無酸素運動と成長ホルモン (4)トリテルペンは有酸素運動に必要な赤筋を増強する