CoQ10によるAMPKの活性化

CoQ10は生体内でのエネルギー産生に関わるAMP活性化プロテインキナーゼ（AMPK）を活性化する効果が期待できます。
2019年に発表された論文では、CoQ10による脂肪肝の改善効果に関して検証が行われ、その中でCoQ10がAMPK経路の活性化に作用することが分かりました*3。
この研究では肝機能の評価を行うにあたり、肝臓の代替モデルとして利用されるHepG2細胞（ヒト肝癌由来細胞株）が用いられました。そして、脂質合成を誘発させるためにパルミチン酸Naを添加し、AMPKの活性化を評価しました。尚、AMPK活性はAMPKのリン酸化（p-AMPK）を指標として、p-AMPK／AMPK比で評価できます。その結果、パルミチン酸Naの添加によって減少したp-AMPK／AMPK比はCoQ10添加によって上昇することが示されました（下図）。一方、パルミチン酸Na添加とともにAMPK阻害剤（ドルソモルフィン）を加えた状態ではCoQ10を添加してもp-AMPK／AMPK比は上昇しませんでした。
このことから、CoQ10がAMPK活性化因子であることを示していると考えられ、CoQ10を摂取することで、エネルギーを生み出しやすくなることが期待できます。

AMPKとは
糖及び脂質の代謝をコントロールし、生体のエネルギー代謝に重要な役割を果たしており、エネルギー代謝をコントロールする重要な因子であることが知られています。

*3：Ke Chen et al., Food Funct., 10, 814-823 (2019)

CoQ10摂取による持久力の向上効果

CoQ10はAMPKの活性化によるエネルギー産生の作用があるため、CoQ10の摂取による運動持久力の向上が期待できます。
さらに経口吸収性を高めたCoQ10-γオリゴ糖を摂取した場合はその効果の向上も期待できます。
日頃から運動をしている健常な20～30代の男女32名の被験者を対象に、無作為に1群16名のグループに分け、それぞれCoQ10（100mg）とCoQ10-γオリゴ糖100mg（CoQ10として20mg）を1ヶ月間摂取してもらい、摂取前後における各被験者の酸素摂取量（VO2@75％HRmax）を持久力の指標として測定しました。
その結果、VO2@75％HRmaxはCoQ10摂取群で0.3％上昇し、さらにCoQ10-γオリゴ糖摂取群ではCoQ10摂取量が5分の1にも関わらず3.75％となり、CoQ10包接体摂取により、効果的な持久力の向上が確認されました（下図）*4。

*4：寺尾啓二ら, 食品と開発, 47(8), 80 (2012)

CoQ10摂取による肌の改善効果

CoQ10は抗酸化作用があるため、経口吸収性を高めたCoQ10-γオリゴ糖を摂取することで、酸化ダメージを受けた肌の改善効果（シワ、キメ、弾力性）が期待できます。
30～60歳の男女9名ずつの喫煙者（喫煙頻度として10～20本／日）を対象にCoQ10-γオリゴ糖摂取の肌への影響について検討しました。被験食品はCoQ10-γオリゴ糖をCoQ10換算として30mg／日、6週間摂取してもらいました。試験開始前と摂取3週間後および6週間後に、肌の状態、酸化ストレスの指標となる尿中の8-OHdG濃度を測定しました。その結果、CoQ10包接体を継続摂取することによって、シワ個数は摂取前と比べて有意に低値を示し、キメ体積率は摂取前と比べて有意に高値を示すことが確認されました（下表）。シワとキメの変化については、代表的な画像を下図に示しました。また、尿中8-OHdG濃度も有意に減少することが確認されました（下図）*5。これらの結果から、CoQ10の抗酸化作用により、喫煙などによる酸化ダメージを受けた皮膚の肌質が改善することが分かりました。

（抗酸化マーカーに関しては、
摂取前の8-OHdG値が低い8名を除外し
10名を解析対象とした。）

*5：Yukiko Uekaji et al., Bio-Nanotechnology: A Revolution in Food, Biomedical and Health Sciences. U. K., Wiley & Sons, 179 (2013)